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头疼焦虑睡不着觉怎么办

一到晚上，还爱犯困，但是一想睡觉，头就开始疼，脑子里就像放电影一样乱七八糟啥都有，然后还焦虑，感觉自己有事没做完，我该怎么办呀

提问时间：2020-04-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你可能是精神太过于紧张，最近压力比较大，可以和家人朋友去空气好，风景优美的小城镇，生活节奏较慢的地方去放松一下，梳理下自己的心情。

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