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哺乳期如何减肚子上的赘肉

刚生完孩子，我想减肚子上的赘肉，怎么就减了

提问时间：2020-04-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

减肥方法很多，哺乳期宜选择运动减肥，不影响哺乳。建议每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，很多人减肥,包括减腹部,仰卧起座也是最简单有效的

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