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12左右的孩子能吃生核桃肉吗

小孩十二岁，初一，进入冬天后学校要求跑步，每次跑下来就肌肉酸痛，一段时间不跑就好点，前天小孩蹲下时用力过猛，突感腰椎点疼，这几天就一直腰椎点及附近疼，是什么原因？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，核桃属于坚果类，对大脑的发育至关重要，孩子尤其需要补充。指导意见但是不可多吃，一般一天不超过5个。否则就会造成油性大、感觉腻。
头脑发木的现象。

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