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油炸食品一个月吃几次为好

平时很喜欢吃油炸食品，但是家人不喜欢我去吃那些，大家都说油炸食品对身体不好，尽量少吃，油炸食品一个可以吃几次呢？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尽量少吃油炸食品，油炸食品由于其中含有高盐，高油等特点，高盐高油的食物容易导致高血压高血脂等疾病的发生，因此不宜多食。
比如油条在油炸过程中会发生一系列的美拉德反应而产生对身体有害的化学物质，虽然很香，但对身体确实无益。建议尽量少吃。

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