控制不住自己，精神不受控制，但意识清醒怎么办？

问题分析：您好：考虑你所说的情况控制不住自己，精神不受控制，应该是抑郁症的表现，可以多和别人沟通，多想一些美好的事情，可以先选择性的和自己喜欢的人交流，意见建议：尽量让自己高兴，需要家属或朋友辅助治疗。

其实这也不算是病，就是无法控制的做了一些事后就会后悔，可以尝试练一下瑜伽。