要从饮食入手，要鼓励多吃碱性食品，一日三餐要规律，不要暴饮暴食，要多喝水，少喝高汤，要多喝白开水，如火锅、豆制品要少吃，多喝水，利于尿酸的快速排出；
限制饮酒，要戒酒，尤其是啤酒，不能酗酒，酗酒容易造成痛风性关节炎的发作；适当的进行运动，运动可以加速尿酸的排泄。
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