怀孕早期的女性吃些什么水果好？

处于怀孕期的女性饮食是非常重要的，尤其是怀孕初期的时候，胎儿需要的维生素和矿物质是非常多的，比如说叶酸，这种物质可以防止胎儿的畸形，也就是说可以降低胎儿畸形的几率，所以在怀孕早期的时候孕妇应该积极地吃一些含有叶酸的食物，比如说菠菜和芦笋当中就含有这种物质，水果当中草莓西红柿里面都含有非常丰富的叶酸，在怀孕早期的时候还要多喝一些牛奶，因为牛奶当中的钙质可以促进孩子骨骼的发育。