您好!根据您的情况描述,应该是跟您长期久坐,压迫血运循环不好造成的。建议您可以外用多磺酸粘多糖软膏,早一次,晚一次,用后揉一揉。
避免久坐,经常站起来走一走,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素C和维生素E。
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