如何促进胎儿入盆

怀孕期间尤其是怀孕晚期多走路可以松弛骨盆韧带，促进胎头下降进入骨盆入口。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部肌肉，协助胎头入盆。

怀孕晚期在专业人员的指导下做产前体操，可以增加骨盆肌肉的韧性和弹性，有利于胎头入盆。运动或锻炼需要有家人陪伴，防止摔倒，运动不当可能会导致早产。

经产妇一般都是临产后胎头才入盆，怀孕晚期胎头没有入盆是正常的现象，不需要着急行剖宫产。