问题分析：褪黑素具有延缓衰老，抗击肿瘤，改善睡眠，调节免疫等作用。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。
未成年人要慎重服用褪黑素。意见建议：你的失眠，建议吃安神补脑液和柏子养心丸等中成药治疗。
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