在舞台上唱歌会紧张，只要听到自己的声音就

1）首先要解除唱歌时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。指导意见（2）加强说话训练比如读报纸、联系唱歌等都很有效果。

（3）要去一次神经科，除外一下脑部的功能障碍。（4）让心理咨询师做心里疏导，让他放松精神。克制自己的紧张关键在于自己的意念，坚持改正自己的这个坏习惯，我想会成功了。