问患者提问

晚上老是做梦,好像没有睡一样,睡起来更加累

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

会不会是压力大造成的? 除了要放松,不要太紧张外,睡姿也很重要的. 一般睡觉压着心脏和憋尿睡觉,都容易造成睡梦的, 你试着在床边放些你喜爱的香料或者听些能让自己放松的轻音乐来有助睡眠!

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