你好，根据你的描述，你这是慢性咽喉炎的表现，老是咳嗽。有痰可不出。建议，一是口服阿莫西林加甲硝唑每天三次每次各两粒，持续五到七天，治疗炎症。
二是多吃蔬菜水果多喝水，禁食辛辣刺激食物，禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体。
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