病情分析: 你好,腰下面垫东西也不要紧,但是不宜过高!坐着的时候那样子是不会伤害到的,意见建议:相当于按摩,但是力度不要过大,睡觉的时候最好膝关节微屈!如果症状明显最好及时治疗,太年轻及早的康复,对以后生活的影响更小
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