问患者提问

睡觉前深呼吸100下，有什么好处？

睡觉前深呼吸100下，有什么好处？我求解答啊

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，能达到洗肺的效果，意见建议：还可以提高肺内气体的排放量，增大外界气体进入肺内的容量，深呼吸还可以调节紧张情绪，调节心跳的频率。

相关问题