掉发很严重医生说供血不足怎么办

女 22岁 主因掉头发严重,您好： 作为身体一部分的自然循环更替，我们每天都会掉40至100根左右的头发。您是因为学习压力大或是工作繁忙导致的，建议您注意休息，劳逸结合，保持乐观向上的心态，多吃水果蔬菜，在饮食中补充适量的铁质和维生素C，多吃一些富含人体必需的氨基酸的食物如牛羊肉。