问患者提问

食物改善要多久可以改变体质

最近体检，医生说我是亚健康状态，说我是酸性体质，建议我通过食物改变我这种酸性体质，可是通过食物改善体质有用吗，需要多久才能够改变体质呢？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸性体质则建议可以通过多吃碱性食物改善酸性内环境，比如多吃海带、大豆、胡萝卜等都可以改变酸性体质，一般通过食物改善体质是一个长期的过程，通过食物改善体质的同时应该多进行一些身体锻炼，每个人所需要的时间是不同的，要有耐心，渐渐养成良好的生活习惯。

相关问题