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搬家后睡眠不好，搬家前睡眠很好

搬家后睡眠不好，搬家前睡眠很好，但是搬家后睡眠不好，以前认床睡两三天就好了，现在已经睡了半个月，躺床上还是睡不着，一想到睡觉就害怕，虽然控制自己不去想，但内心深处还是有压力的，怎么办

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

看来你对环境的变化非常敏感，搬了家之后睡眠就不好了，现在已经出现半个多月了，还睡不好。现在你到了晚上就开始恐惧，担心睡不好，就造成了晚上失眠更严重。
建议你去医院神经内科或精神心理科检查治疗。最好接受心理疏导，也可以吃些药物调整。

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