病情分析: 十年了,想戒掉并不是一件很容易的事情,但是只要你有决心的话,我始终相信一句话“功夫不负有心人,你一定会成功的。
意见建议:如果你的烟瘾很强的话,你可以先试着少抽,就是之前可能一二天一包,你可以降到一个星期一包,以后慢慢的减!这样可能需要的时间会长一点,但是可能是最好的选择,因为不可能你想吃成胖子,今天你吃多点你就会变胖子了。
还有就是多吃水果和蔬菜!这个也是很需要的哦~
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