食品类叶酸能替代医用类叶酸吗

问题分析：你好。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

意见建议：食品类叶酸不能替代医用类叶酸，如果你准备怀孕，应该在准备怀孕前三个月就要开始补充叶酸。