累了就恶心怎么回事？

您好！从一楼跑到五楼，恶心的不行，差点吐了。平时缺乏运动，心力储备下降建议您经常性有氧运动（散步、快走、慢跑等）。

一饿就觉得直不起腰慢性胃炎？溃疡病？建议您去医院消化内科检查，明确原因。平时注意宜规律饮食，清淡饮食，食物宜松软易消化。

不宜辛辣、刺激性食物；不宜油煎、炸食品；不宜腌制食品；不宜饮酒。保持心情舒畅。建议胃镜检查。