我经常失眠,休息不好,人很瘦,请问如何调理身体。

主要还是考虑神经衰弱。但为了不漏掉其它一些器质性的病变，还是建议先做一个普通的健康体检，如果没有发现异常的情况，那么，神经衰弱的诊断就基本成立了。

建议你合理安排你的生活，保证充足的睡眠，营养均衡，适当运动，保持积极乐观的心态，贴近自然，融入社会，建立友好的人际关系。