指导意见：餐后，血液的供应分配会发生改变，使胃供血增加加强食物消化，脑供血减少找成疲倦，产生困意。该过程因人而异，主要你要养成一种习惯，克服困意，坚持一段时间就好了。
吃晚饭走走步，不去直接上床上一躺。时间长，容易造成肥胖。散步之后再用脑学习，效果不错。
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