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有没有补肾延时的方法，最好是食补。好找方便做的，我

有没有补肾延时的方法，最好是食补。好找方便做的，我一班时间在十分钟左右

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆等，同时要注意坚持锻炼身体。

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