饥饿瘦腿肌肉明显吗？会不会反弹

病情分析：你这个年纪正是在青春发育期，这个时候以长个子为主，要保证营养，等个子发育完成后在减肥就好指导意见：饥饿减肥法是在你这个年纪非常不提倡的方法，不但身体营养不够，而且饥饿减肥法反弹严重，导致集体基本代谢率降低，代谢率低减肥更困难，这个时期要注意营养均衡多吃牛肉蛋类补充蛋白质还不会发胖，多参加运动增高代谢率，这样效果比饥饿法健康很多