病情分析： 你这个年龄的话，不要担心的，完全可以长高的，因为这个发育期是到24岁左右的。意见建议：首先要坚持体育锻炼，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等；
单杠悬垂等，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、瘦肉、海带、牛奶、鱼等。
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