灵芝孢子粉如何食用效果最好

灵芝孢子粉的适用人群 1、 提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。2 、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状 3、体弱多病者，大病初愈者。

4、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，体力及记忆力减退。5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。

6、中老年人的预防各种疾病，延缓衰老。7、中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等,灵芝孢子粉的服用方法 1、灵芝孢子粉的服用量类型 服用量（每次） 3-4克 服用方法 一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。

轻微患病者 5-6克 较重患病者 6-8克