多食营养的食物；豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持健康与弹性的多种维生素和微量元素。要经常洗澡、可使皮肤吸收水分而保持湿润；
还可用蒸气熏蒸，给皮肤补充水分。洗澡后用滋润的润肤露擦身体特别干的地方多擦点并拍打按摩这样会改善皮肤干燥的状况
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