焦虑症是否要休学治疗，怎样治疗效果好

心理分析：你好，没必要休学，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。

当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。心理指导：注意保障睡眠，睡前不要看书看电视。

多做户外活动，注意工作的劳逸结合。学会放松心情。祝您早日康复！