问患者提问

大腿和小腿上都是赘肉，腿抬起来，一放松，用手一晃直抖，穿不了

大腿和小腿上都是赘肉，腿抬起来，一放松，用手一晃直抖，穿不了喜欢的裤子。希望可以有一些简单的运动可以较快瘦腿，还有就是可以给我一些生活上有助于瘦腿和减肥的小诀窍，谢谢了

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦小腿秘诀其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

相关问题