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糖尿病是不是血糖代谢不好

因为我家族有遗传的糖尿病历史我就一直很担心自己慢慢随着年纪的变大以后也有我现在想知道是不是糖尿病的血糖代谢不好啊。我真的担心自己以后有这个病

提问时间：2020-04-17

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病患者的运动，要注重采取低冲击力的有氧运动。其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。以一位60公斤体重的人来说，散步1小时便可以消耗掉热量200千卡。
散步时，还可搭配其他类型运动，以增添情趣和效果。

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