早射的话可以尝试包皮环切，让龟头长久外漏，从而降低敏感程度，延长性生活时间。如果是频繁手淫或者过度性生活引起的，伴有疲乏、腰酸、易出汗等肾虚症状，一定要节欲。
在性生活时尽可能避免心理紧张等情绪，然后分散注意力。
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