体寒的人怎么调理

这位朋友，你好，我看了你的症状，可能是因为气血不足引起的，还有肾虚的问题，主要是调理内分泌的问题，建议，

1，饮食治疗，易消化，不吃辣，多吃蔬菜。水果，特别是香蕉，每天三个，可以用蜂蜜。

2.可以用姜水泡脚。每天晚上一次半个小时，可以喝红糖姜水，因为姜是热的，

3，药物治疗，可以用补中益气丸，便秘可以用香丹清。