鼻子不通气嗓子有痰要怎么办？

你的情况应该是由上呼吸道感染导致的，首先就是需要明确感染源是病毒还是细菌，在明确感染源以后就可以进行合适的正对性的抗炎治疗。

在喉咙不舒服的时候可以考虑使用像是急支糖浆之类的具有润喉效果的药物。同时还需要注意饮食，辛辣的食物会对鼻粘膜以及喉咙产生刺激，因此不能够吃。

除此之外还可以考虑在外出的时候佩戴口罩，能够预防冷空气对鼻腔的刺激。