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经常凌晨3点多醒，醒后觉得很冷直发抖，这是怎么了

我怕冷，经常睡觉睡到3点多醒了觉得好冷，冷了发抖的感觉，是怎么了经常凌晨3点多醒

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

怕冷的情况多与有阳虚，身体素质弱影响也有关联的，多些运动锻炼，饮食方面多补充些含脂肪量高的羊肉，牛肉

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