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患者提问

用醋泡脚好吗?可以天天泡吗?醋和水的比例有什么要求

用醋泡脚好吗?可以天天泡吗?醋和水的比例有什么要求吗
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,用醋泡脚可以加速人体的血液循环、提高血红蛋白携带氧的能力、增强各系统的新陈代谢进而消除疲劳;可以协调交感和副交感神经的兴奋程度、改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍;

    可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状,并且可以起到预防感冒的作用。而用盐泡脚能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使脚光滑;

    用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰的功效,还能预防以及治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。

    意见建议:对于用醋洗脚,应当在睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时;用盐洗脚,洗泡前在脚盆中放10克食盐,再加温水至双脚感到温热舒适为度,要浸到脚背以上,并将双脚在水中不断相互摩擦,不断加入热水以保持足够的温度,浸泡时间一般在15分钟左右。

    50克米醋或老陈醋来泡脚

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