舌苔厚白舌中还麻

您患的是两个病：神经衰弱和手淫。小便清长，畏寒，开始尿频小便时清有时黄，没晨博，举而不应。头晕目眩这是手淫造成的，要坚决戒掉，一般人性生活在晚上进行，然后睡眠一晚充分休息后，对身体无影响。

而您23点就要起床工作，身体精力还没恢复。长痘和粉刺是因为睡眠不足造成的。舌苔白涩厚麻，吃辛辣的时候还麻的不得了，集中在舌中，抽烟也是麻涩，舌苔白厚涩。

原因还是手淫和睡眠不足，吸烟可以使症状加重，建议戒烟。总之，建议在医生的指导下服用镇静安神的药物，改善睡眠，并戒烟戒酒，戒掉手淫。