促进卵泡生长的食物有哪些?

谷物类的东西，植物雌激素会使卵泡发育正常，使没办法排卵的女性正常排卵，而这些谷物的植物雌激素很多。还有豆类的食物，可以很好的补充雌激素，对卵泡的发育也有很大的好处。

尤其是黑豆，大家能将这些豆子打成豆浆喝，效果会更好。还有其它的，比如多喝牛奶还有蜂蜜，海带，海鱼等等温和的食物。

最好不要吃冷的，辣的，油腻的食物，会抑制卵泡的发育。