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月经期间不吃晚饭能减肥吗

体重是一个硬伤，胖女生伤不起啊！本人身材自小就比较胖，一直到现在。平时看见美美的衣服也穿不了。其实心里面多上还是有些自卑的，后来听说经期减肥特别管用。于是就想尝试一下。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性在经期的身体系统是比较脆弱的。女性在经期一定要好好保护自己。最好是食用晚餐，可以食用清淡一点的饭菜，否则对女性身体健康不利。
若想减肥，可以做一些适当的运动，如跑步。实际减肥的最佳时期是经期后一周左右的时间。你可以当时候再做计划。

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