冬天每天运动后出汗要天天洗澡并更换内衣吗???天气

问题分析：你好，在中医养生的角度来讲，冬天运动不宜出汗，因为出汗了就会伤阳，冬天养生在于不能干把到阳，如果出汗，这个会造成身体虚掉的。

意见建议：秋冬的季节在于收，这个人也要跟着收，多睡眠，这就与天相应；而到了春夏，能量在释放，万物生长茂盛，人也要跟着多动动，这样身体才会好。