根据你所描述的症状分析，你的情况应该考虑为以下几种可能，一种情况应该考虑为关节炎，另外不除外慢性劳累性损伤引起的滑膜炎渗出。
建议应该注意休息，对症治疗，避免劳累，注意局部保暖。拍片观察骨质情况，根据病因针对性治疗。也可以穿刺化验关节液性质。
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