您好,薏米可以健脾渗湿,红豆可以引心火从小便而解,黑豆可以补肾,根据你的情况,体内有湿毒,是可以口服薏米红豆黑米粥的。
平时要注意不要吃辛辣油腻食物,湿和热粘滞,最难清除,可以适当做一些有氧运动,保持心情舒畅,必要时可以口服中药汤药来清利湿热,希望我的回答对你有所帮助。
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