您的这种情况考虑是内分泌失调引起，平时要改善生活习惯，严重的话建议中医调理。建议每天空腹喝一杯开水，以促进新陈代谢。
饮食应该清淡，避免吃辛辣刺激的食物，平常要多喝水，多吃蔬菜和水果，适当增加运动量，有助于调节内分泌。
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