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上半夜睡的好，下半夜就睡不着了

女生，未婚，上半夜睡的好，下半夜就睡不着了，人很瘦身高160，体重84斤想得到的帮助：怎么办，怎么变胖

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您的情况想要增肥的话建议您注意饮食作息习惯的调整的指导意见：建议您注意营养均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物及生冷食物，规律作息，适当的多运动的。
祝您健康

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