您好,这种情况下应该先到医院进行一下X光检查,看是软组织的损伤还是伤及到了其它的部位。身体除了不适的感觉外有没有临床上边的症状?
如果只是简单的组织损伤可以用外用的药物促进恢复即可。平时少进行剧烈的运动。药店可以买到外用的药。
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