睡眠选择什么姿势好

由于心脏处于胸腔左侧位置，所以可以采取右侧卧姿势，有助于减轻心脏的负担，更有利于心脏泵血。并且由于肝脏处于腹部右上方，采用右侧卧睡姿时，肝脏位置低，对肝脏血液灌注有益，并对营养物质的代谢有利。

需要注意的是，经常打鼾者不宜仰卧入睡，以免舌根后坠，加重打鼾，极易引起呼吸道暂停的情况。