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问患者提问

运动后马上洗澡会怎样

我每天早上都起来跑步等运动，每次运动后都大汗淋漓。回到家很不舒服就马上洗热水澡，运动以后立马洗澡会怎样？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后马上洗澡会产生低血糖反应。水温不能过热，四十度左右的温水即可。运动后一般休息15分钟，多喝点白开水，再洗澡。
每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。如果洗澡过勤，将角质层伤害，会伤害皮肤，因此引起的皮肤瘙痒是很难避免的。

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