体虚经常头痛怎么调理

青梅、桑叶粉、决明子、郁李仁这几种成分的食物有什么效果？体质虚弱肾虚脾胃虚、常年反复头胀痛、睡醒的时候也不是很清醒、太阳穴等部位胀痛、一年四季午饭后太阳穴明显头痛、必须午休、不然下午基本没法做事、经常风吹或者睡觉露脚受凉头痛的特别厉害、总是昏昏沉沉的脑子不清晰比一般人怕冷头发和脸皮肤都很油小腿冬天皮肤干燥、生很多头屑一样的东西嘴唇一年四季干燥容易起皮吃凉的或者月饼等很多东西容易拉肚子、经常口腔溃疡牙龈肿重头痛发作的时候、往往一侧头部颈椎肩膀非常厉害的痛、耳朵附近也是特别痛开车一两个小时就头痛犯困有说体质虚