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骨折休养要注意什么

最近在搬家的时候不小心从楼梯摔下来了，摔伤了手臂，造成了轻微骨折，让我担心，好久都不能工作了，今后还要修养，不知道骨折在修养的过程需要注意什么呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨折康复应注意适量摄入富含钙和蛋白质的食物，避免过度刺激。注意休息，适当补钙，不要随意移动，以免骨折加重。多吃蔬菜和水果，多吃维生素。
多吃清淡、开胃、易消化和有营养的食物。做局部理疗帮助康复。

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