服用云母粥有养生效果吗?会不会铝中毒

问题分析：云母是一种造岩矿物，通常呈假六方或菱形的板状、片状、柱状晶形。颜色随化学成分的变化而异，主要随Fe含量的增多而变深 。

在工业上用得最多的是白云母，其次为金云母。其广泛的应用于建材行业、消防行业、灭火剂、电焊条、塑料、电绝缘、造纸、沥青纸、橡胶、珠光颜料等化工工业。

意见建议：云母粥养生不建议长期使用，云母粥功效温中、健脾、止泻。适用于小儿慢性腹泻、脾虚便搪、水泻等。长期食用就会把一些有害矿物质吸收，导致慢性中毒。